副菜

サツマイモのサモサ

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40
  • エネルギー156kcal
  • 炭水化物19.8g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

タイ料理で、カリーパフ というスナックがありまして。これ、皮が一番の難関。気軽に作るならワンタンの皮使ってサモサにしちゃう!

材料8人分(ワンタンの皮30枚1袋分)

  • サツマイモ
    150gくらいの1本
  • グリーンピース(水煮)
    正味50g 1缶
  • 鶏ひき肉
    50g
  • 玉ねぎ
    中1/4個分
  • A
    カレー粉
    大さじ1弱
  • にんにく
    小1片分(みじん切り)
  • コーンスターチ
    大さじ1
  • A
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • ワンタンの皮
    30枚入り1袋
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    まず、サツマイモは洗ってラップでくるんで2分程加熱して、5mm角位に小さく角切りにする。

  • 2

    にんにくを香りが立つまでいためてから鶏ひき肉、玉ねぎに火を通し、サツマイモ、グリーンピース(水煮)を加えたらA カレー粉大さじ1弱、塩大さじ1/2、砂糖大さじ1で味付けをし、味が調ったら同量の水で溶いたコーンスターチを加えてあんをまとめる。

  • 3

    さて、包みましょうか。小皿にお水、準備します。ワンタンの皮の真ん中に、あんをのっけます。コーンスターチでまとめてあるのでバラけませんね。

    サツマイモのサモサの工程3
  • 4

    四角い皮の、平行する2辺に、さっと水をつけます。 対角する2つの角を、三角折るみたいにあわせてくっつけたら、残り2つの角も合わせ、4つの辺をぺたりと貼り合わせます。

    サツマイモのサモサの工程4
  • 5

    中のあんには火が通っているので、中温の揚げ油で皮が色づくまで揚げれば出来上がり。  

    サツマイモのサモサの工程5
  • 6

    皮が足りなく生っちゃったら、あんだけ丸めて冷凍しておけば、後日コロッケとして再生し、子供のお弁当にも入れられます。

    サツマイモのサモサの工程6

ポイント

じゃがいもで作ってももちろん美味しいのですが、敢えて甘いサツマイモとカレー味というところで、勝負かけます。味がしっかりしているので、お弁当に入れてもいいです。

作ってみた!

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