主食

卵だけで作る!激ウマ照りたま丼

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  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物91.5g
  • 脂質22.4g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質89.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

卵さえあれば、できてしまう 激ウマどんぶり♪ 卵焼きを照り焼きのタレに絡めて 温かいごはんに のせるだけ~! 甘辛味のタレと 卵焼きが相性抜群!! ごはんが沢山食べられる 簡単どんぶりです^^ お弁当にもピッタリなので、 のっけ弁当にしてもOK! トッピングの海苔や、ネギはお好みでどうぞ~♪

材料1人分

  • 温かいごはん
    1人分
  • 3個
  • きざみ海苔
    適量(なくてもよい)
  • きざみ青ネギ
    適量(なくてもよい)
  • サラダ油
    適量
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • B
    醤油・砂糖・みりん
    各大さじ1/2
  • B
    大さじ1

作り方

  • 1

    ボウルに卵とA 砂糖小さじ1、塩小さじ1/4を入れてよく混ぜ、 卵焼き器にサラダ油をひき、卵焼きを作る。 粗熱が取れたら好みの厚さに切っておく。

  • 2

    1で使った卵焼き器にB 醤油・砂糖・みりん各大さじ1/2、酒大さじ1を入れて加熱し、 1の卵焼きを加えてタレを絡める。

  • 3

    丼に 温かいごはんを盛り付け、2をのせタレもかける。 きざみ青ネギときざみ海苔をトッピングする。

ポイント

卵に絡めるタレは煮詰めた方がより美味しいです。

作ってみた!

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