【冷えとり・ストレス解消・美肌に】 なつめとゆずの薬膳茶

材料2人分

• なつめ-乾
  9粒
• シナモンスティック
  1本
• ゆず茶(市販)
  大さじ2

作り方

• 下準備
  なつめはさっと水洗いし、水気をきる。

• 1

  なつめは飾り用（１個）をタテに切り込みを入れ、種をのぞき、端から巻いていき、巻き終わったら、小口に切る。

• 2

  小鍋に残りのなつめ・シナモンスティック・水３カップを入れ火にかけ、沸騰したら、弱火にし３０分煮て、ティーポットにうつす。

• 3

  カップにゆず茶・１を入れ、２を注ぐ。

ポイント

・飾り用のなつめはきつく巻きましょう。

作ってみた！

質問