冬の薬膳茶＊黒豆となつめでヘルシー♪

材料4人分（３〜４杯分）

• 黒豆
  大さじ２
• 乾燥なつめ
  ３〜４個
• 水
  600ml

作り方

• 下準備
  乾燥なつめはさっと水洗いする。

• 1

  黒豆をフライパンで乾煎りします。 （皮に亀裂が入って内側の白い部分がみえたらOKです）

• 2

  BUYDEEM薬膳ポットに、黒豆、なつめ、水を入れ、１０分ボタン、スタートを押します。アラームが鳴ったら完成です。 （鍋で煮る時は、一度沸騰させてからトロ火にして１０分）

  

ポイント

煮出した後の黒豆とナツメはそのまま食べてもOKです。 黒豆はお肉と一緒に煮炒めにしてもおいしくいただけます。

作ってみた！

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