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生クリーム不要!パイナップルヨーグルトババロア

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冷やし固める時間は除く

生クリーム不使用・低脂肪なのにコクがあって大満足の味わい。 パイナップルとヨーグルトの組み合わせが爽やかで、暑い夏にもぴったりのババロアです。

材料(100mlくらいの容器4個分)

  • A
    粉ゼラチン
    5g
  • A
    大さじ2
  • 水切りヨーグルト
    150cc
  • 砂糖
    40g
  • 牛乳
    120cc
  • スキムミルク(あれば)
    大さじ3
  • パイナップル(缶詰)
    正味100g

作り方

  • 下準備
    ヨーグルトは一晩水切りしておく。(約半分の重さになります。) ※水切りヨーグルト150ccは、400gのヨーグルトを一晩水切りして、少し余るくらいです。

    生クリーム不要!パイナップルヨーグルトババロアの下準備
  • 1

    Aの粉ゼラチンと水をよく混ぜてゼラチンをふやかし、レンジ600wで15秒ほど加熱しとかす。 パイナップルは5mm角くらいに刻む。

    生クリーム不要!パイナップルヨーグルトババロアの工程1
  • 2

    ボウルにヨーグルトと砂糖を入れて、なめらかになるまでよく混ぜる。 (いきなり牛乳と混ぜるとヨーグルトのつぶつぶが残る場合がある。)

    生クリーム不要!パイナップルヨーグルトババロアの工程2
  • 3

    2にスキムミルク(あれば)、牛乳、1のゼラチン液とパイナップルも加えよく混ぜる。

    生クリーム不要!パイナップルヨーグルトババロアの工程3
  • 4

    型に入れて冷やし固める。

ポイント

ヨーグルトアイスキャンディー(https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/128962)と全く同じ材料、作り方ですが、砂糖の量がやや少なめになっています。(冷凍のほうが、甘みが感じにくくなるから) スキムミルクは無くても美味しいですが、入れる方がよりコクがあって濃厚です。

作ってみた!

質問

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河埜 玲子
  • Artist

河埜 玲子

医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー

  • 医師
  • 日本キッズ食育協会医学アドバイザー
  • キッズ食育マスタートレーナー

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