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こごみのおかかおひたし

Name: こごみのおかかおひたし
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: こごみ; だし; 醤油; みりん; 削りかつお節

10分

2014.04.06

分類

調理時間： 10分

ID114560

えみ

30代になったからこそ覚えたい手料理

くるくると可愛い春の山菜こごみを使った簡単なおひたし。
緑黄色野菜なみにβーカロテンが豊富で、食物繊維も豊富。
おひたしや炊き合わせにこの時期召し上がってみてください♪

野菜のおかず時短おふくろの味シニアヘルシー

材料(2人分)

作り方

Point!

くるくるした所に汚れがたまりやすいので、よく洗ってから使用してください。

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