印刷する
埋め込む
メールで送る
ゆっくり蒸して甘味を出したさつまいもで作ったヘルシースィーツです。
下準備さつまいもは皮をむき、1センチ程度の輪切りにして水にさらす。
厚手の鍋に大匙3の水とともに入れて沸騰後弱火で15分蒸す。マッシャーなどで潰してなめらかにする。
塩、豆乳、ココアパウダー、白練りごま、白みそを加えてよく混ぜる。
8等分して丸め、ココアパウダー、白いりごまをまぶす。
弱火でゆっくり加熱するとさつまいもが甘くなります。砂糖は加えなくてOK。
レシピID:132723
更新日:2015/11/12
投稿日:2015/11/12
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
パン&料理教室主宰 三谷良子
さつま芋のココアトリュフ