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さつま芋のココアトリュフ

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ゆっくり蒸して甘味を出したさつまいもで作ったヘルシースィーツです。

材料2人分(作りやすい分量)

  • さつまいも
    150g
  • ひとつまみ
  • 豆乳
    大匙1/2
  • ココアパウダー
    大匙1
  • 白練りごま
    大匙1
  • 白味噌
    小匙1/2
  • (仕上げ用)ココアパウダー、白いりごま 
    適量

作り方

  • 下準備
    さつまいもは皮をむき、1センチ程度の輪切りにして水にさらす

  • 1

    厚手の鍋に大匙3の水とともに入れて沸騰後弱火で15分蒸す。マッシャーなどで潰してなめらかにする。

    さつま芋のココアトリュフの工程1
  • 2

    塩、豆乳、ココアパウダー、白練りごま、白みそを加えてよく混ぜる。

  • 3

    8等分して丸め、ココアパウダー、白いりごまをまぶす。

ポイント

弱火でゆっくり加熱するとさつまいもが甘くなります。砂糖は加えなくてOK。

作ってみた!

質問

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