汁物

トマトクリームスープ❤パスタ入り❤グラス入り

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パスタの茹で時間除く
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物38.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ショートパスタは時間のある時に茹でておいて。 グラスに材料詰めたら、数十秒温めるだけで完成。 トマトピューレとミルクが合わさり、濃厚で爽やかなコクが生まれます。

材料2人分(ボダムダブルウォールグラス2個使用時の分量です。)

  • トマトピューレ
    200ml
  • 牛乳
    200ml
  • ショートパスタ(茹で済)
    適量(お好みのものを。)
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    パセリ・塩・粗びき黒胡椒
    各適宜

作り方

  • 1

    グラス2個に、トマトピューレと牛乳を半量ずつそれぞれ注ぎ、よくかき混ぜる。

  • 2

    1個づつ、600wの電子レンジに入れ、それぞれ40~50秒加熱し温める。 ※2個いっぺんに入れないで下さい。 ※絶対に沸騰させないで下さい。牛乳とトマトが分離してまずくなります。 ※最初40秒加熱したら一旦かき混ぜて温かさをみて、もう少し熱くしたいなぁとおもったら10秒づつ追い加熱して下さい。 その際にも沸騰はさせないで下さい。

  • 3

    2に、ショートパスタとA パセリ・塩・粗びき黒胡椒各適宜を適宜加えかき混ぜ味を調え、オリーブオイルを回しかける。

ポイント

トマトピューレは有機の200ml入りパックのものを使用しています。

作ってみた!

質問

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