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レーズンブレッドで野菜ミックスサンド (ポテサラ&人参サラダ

10

2014.05.03

分類

調理時間: 10分

ID115103

清水えり

薬膳でおいしく美しく!

常備サラダ活用のヘルシーサンド。
バターなしでもみずっぽくなりません。カラフルでビタミンたっぷり、元気の出るサンドイッチです。

ブランチ 時短 サンドイッチ シニア ヘルシー

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材料(2人分)
レーズンパン 4枚
A塩レモンキャロットラペ 適宜
A水切りヨーグルト 大さじ2
B塩レモンポテサラ 適宜
Bレタス 適宜
作り方
Point!
バターの代わりに水切りヨーグルトをパンに塗って、サラダの水分がパンに染みないようにしています。 挟むサラダはたっぷりと、パンは10枚切りくらいの厚さがおすすめです。
  1. パン2枚には水切りヨーグルトを塗ってキャロットラペ(https://www.oceans-nadia.com/products/detail.php?product_id=115101)をたっぷり挟む
  2. あとひと組のにはレタスを敷いてポテトサラダ(http://www.oceans-nadia.com/products/detail.php?product_id=115098&user=on)を載せて挟む。
  3. 固く絞った濡れ布巾かラップで包んでなじませてから切る。
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