主菜

砂肝のコンフィ

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調味料をもみこむ時間含まず
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物0.5g
  • 脂質19.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質0.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

砂肝のコンフィを簡単に柔らかく作るコツです。 80度までの温度で加熱すると、やわらかく仕上がります。 火をつけたりとめたりを繰り返し、余熱で火を通しました。 鍋は、STAUBピギーココットオーバルを使用しております。

材料4人分

  • 砂肝
    350g
  • ガーリックソルト
    小さじ1
  • オリーブオイルピュア
    120ml
  • タイム・ピンクペパー
    適宜

作り方

  • 1

    砂肝はガーリックソルトをもみ込み1時間以上寝かせます。

    砂肝のコンフィの工程1
  • 2

    厚手の鍋に、①とオリーブオイルピュアを入れて弱火にかけます。ふつふつとしてきたら混ぜてフタをして火を止め5分蒸します。

    砂肝のコンフィの工程2
  • 3

    それを2回ほど繰り返し、中まで火が通ったら完成。タイム・ピンクペパーを添えます。

    砂肝のコンフィの工程3
  • 4

    ※ 中まで火が通っているかどうか不安な場合は、砂肝を半分に切って確認してください。火が通っていると、中の色が均一になっています。

    砂肝のコンフィの工程4

ポイント

砂肝は筋がある場合は筋をそぎ切るか、格子状に切り込みを入れてお使いください。 オリーブオイルピュアは 加熱用のオリーブオイルで、エクストラバージンオイルーブオイルと比べるとクセがほとんどありません。

作ってみた!

  • かおるこ
    かおるこ

    2024/01/21 18:07

    簡単で美味しかった☺️❤️
    かおるこの作ってみた!投稿(砂肝のコンフィ)

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