主菜

鶏手羽先のバーベキューチキン

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20
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ちょっとしたおつまみ。 ビールが進む一品です。

材料2人分(2人分)

  • 鶏手羽先
    6本
  • 少々
  • ブラックペッパー
    少々
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    料理酒
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • A
    にんにく
    小さじ1(おろし)
  • A
    しょうが
    小さじ1/2(おろし)
  • 水菜
    適量

作り方

  • 1

    鶏手羽先は所々フォークで刺して塩、ブラックペッパーを振り、合わせたA 醤油大さじ2、みりん大さじ1、料理酒大さじ1、はちみつ大さじ1、にんにく小さじ1、しょうが小さじ1/2とともにビニール袋に入れて揉み込む。(冷蔵庫で10分〜15分寝かせる。)

  • 2

    1を魚焼きグリルに並べ、15分程焼く。時々A 醤油大さじ2、みりん大さじ1、料理酒大さじ1、はちみつ大さじ1、にんにく小さじ1、しょうが小さじ1/2を刷毛で塗り、少し焦げ目がつくまで焼く。

  • 3

    器に水菜を盛り、焼きあがった鶏手羽先を盛り付ける。

    鶏手羽先のバーベキューチキンの工程3

ポイント

魚焼きグリルは両面焼きを使用していますが、片面焼きのグリルをお持ちの方は一度ひっくり返してくださいね。 オーブンのグリルやオーブンでも同じように焼けます。

作ってみた!

質問

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