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    くーまんちゃん♪お疲れ様です(。・ᴗ・)_🍵 糸こんにゃくとツナの中華サラダ、くーまんちゃんに美味しく食べて貰えてとっても嬉しいです😊💞←また輪切り唐辛子だね(笑) くーまんちゃんのそのダイエット意識の高さ!私に分けて欲しい〜💦見習わなきゃ! 業務スーパーで今月まで糸こんにゃくが安いのね!私も買いに行かなきゃ🏃💦💨(笑) いつも優しい気持ちのこもった嬉しいコメントを本当にありがとう😊❤ 離乳食で毎日バタバタだと思うけれど体調を崩したりしない様に気をつけてね🍀

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チキンとブロッコリーで味噌ミルクのスープパスタ

15

2013.09.05

分類

調理時間: 15分

ID104062

Mayu*

*おいしいは、しあわせ*

スープ仕立てのパスタは、身体も温まるのでこの時期とってもお勧めです☆味噌とミルクで、気持ちもほっこり♪癒されますね*

オイル系パスタ 記念日 おもてなし

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材料(4人分)
パスタ(乾麺) 4人分(1人70g)
ブロッコリー 1束
鶏もも肉 1.5枚
玉葱 小1個
オリーブオイル 大さじ2
固形コンソメ 1個
1.5cup
牛乳 1cup
薄力粉 大さじ2
小さじ1/2
醤油 小さじ1/2
麦みそ 小さじ1と1/2
作り方
Point!
パスタは、表示時間の約1分〜2分早めに上げて下さい!スープと和えてる間も火は通るので、柔らかくなり過ぎないように☆
  1. フライパンにオリーブオイルを入れて薄くスライスした玉葱を炒めます。薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで良く炒めます。
  2. 一口大より小さくカットした鶏肉を加え食べやすくほぐしたブロッコリーも加えます。お塩を加えて下味を付け、お水とコンソメを加えます。
  3. ■タイミングをみて、パスタを茹で始めて下さい。
    牛乳を加えたら底から良く混ぜ煮込み、トロっとしてきたらココットに味噌を用意し、フライパンのスープを足し溶かしてからフライパンへ加えます。
  4. 茹で上がったパスタをフライパンに加えて、サッと混ぜたら火を消します。仕上げにお醤油を入れ、混ぜたら出来上がりです。
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