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プチベールと金柑のグリーンスムージー

  • 2013.09.03

  • 105866
    プチベールと金柑のグリーンスムージー
    プチベールと金柑のグリーンスムージー

    コメント

    プチベールは「ケール」と「芽キャベツ」をかけあわせた新顔野菜。見た目とはちがい、クセがなくて甘味もあって食べやすい♪ビタミンC、カロテン、カルシウムなどが豊富。旬の金柑とあわせてみました♪

    材料(1人分 )

    30g
    3個
    100cc

    作り方

    1

    金柑は半分に切って、竹串などで種を除く。

    2

    金柑(皮ごと)とプチベールをミキサーなどで撹拌する。
    (甘いのがお好みの方ははちみつなど甘味を加えて下さい)

    ポイント

    グリーンスムージーとは
    生のお野菜(特に緑の葉野菜)や果物と水分を撹拌して作るドリンクで、
    生のお野菜や果物の酵素が手軽にたっぷりと摂取できて
    デトックス効果が高いと注目もされています

    ローフード(加工されていない生の食材、または極力生で食材を摂取する食事のこと)の基本のドリンクともいわれています。

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