調味料

アーモンドとくるみのナッツパテ

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ナッツパテ。ローフード業界では定番のようで、以前あるお店で食べて感動して以来、時々無性に食べたくなって作ります。お野菜のディップやサラダと合わせて。

材料(―)

  • アーモンド(生)
    50g
  • くるみ(生)
    50g
  • レモン(果汁)
    1/2個分
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 少々
  • 胡椒
    少々

作り方

  • 1

    アーモンド(生)とくるみ(生)はひたひたの量の水(分量外)に漬けて8時間ほどおいてから、ザルにあげて浸していた水を捨てる。

    アーモンドとくるみのナッツパテの工程1
  • 2

    アーモンドの皮をむき、(ひと手間ですが、口あたりや仕上がりの色がぐっと良くなります。)くるみ、水、レモン(果汁)、玉ねぎと一緒にフードプロセッサーやブレンダーなどで滑らかになるまで混ぜる。

  • 3

    塩・胡椒で味を調える

ポイント

こちらはシンプルなレシピなので、お好みで、パセリやハーブ、スパイス、にんにくなどを混ぜてもGOOD♪お野菜をより美味しく食べることができるディップです。

作ってみた!

質問

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