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    【ひじきと蓮根のあっさり煮】

    • 投稿日2013/09/19

    • 更新日2013/09/19

    • 調理時間15

    蓮根とひじきのあっさり煮は、ヘルシーでお弁当にもおすすめな一品です。

    材料4人分

    • ひじき
      160g
    • 蓮根
      160g
    • 料理酒
      大さじ3
    • 醤油
      大さじ4
    • みりん
      大さじ2
    • 砂糖
      大さじ1

    作り方

    • 1

      乾燥ひじきは水に戻して、水気をきります。水気を切った状態での160gです。

      工程写真
    • 2

      蓮根は皮をむき、いちょう切りにします。そして水に5分程さらします。その後しっかりと水気を切ります。

      工程写真
    • 3

      鍋に油をしき、蓮根を炒めます。そしてひじきを炒め、酒、砂糖、醤油、みりんを入れ水気がなくなるまで炒め煮したら完成です。

      工程写真
    レシピID

    109399

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