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蓮根とひじきのあっさり煮は、ヘルシーでお弁当にもおすすめな一品です。
乾燥ひじきは水に戻して、水気をきります。水気を切った状態での160gです。
蓮根は皮をむき、いちょう切りにします。そして水に5分程さらします。その後しっかりと水気を切ります。
鍋に油をしき、蓮根を炒めます。そしてひじきを炒め、酒、砂糖、醤油、みりんを入れ水気がなくなるまで炒め煮したら完成です。
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