主食

〖レンジ1分〗ミートボール10個！とろ〜りチーズの満足丼

Name: 〖レンジ1分〗ミートボール10個！とろ〜りチーズの満足丼
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 温かい白ごはん 1膳分; イシイのミートボール 1袋; ピザ用チーズ 15g; 刻み青ねぎ、粗びき黒こしょう 適量

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5分

エネルギー620kcal
炭水化物98.5g
脂質16.2g
たんぱく質18.5g
糖質95.8g
食塩相当量2.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

温かいごはんにミートボールをソースごとのせ、チーズを重ねてレンジで1分。包丁もフライパンも使わず、ひとつの耐熱容器で作れる簡単どんぶりです。トマトソースの甘みとうま味に、とろりと溶けたチーズのコクが加わり、ごはんが進みます。ミートボールが10個入るので、手軽でも食べごたえ十分。忙しい日のランチにもおすすめです。

材料1人分

温かい白ごはん
1膳分(約150〜200g)
イシイのミートボール
1袋(10個入り・120g)
ピザ用チーズ
15g
刻み青ねぎ、粗びき黒こしょう
適量(お好みで)

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
温かい白ごはんを大きめの耐熱容器に盛る。
2
イシイのミートボールを袋の中のトマトソースごとのせ、ピザ用チーズをのせる。
3
ラップをせずに電子レンジ（600W）で1分ほど加熱する。チーズが十分に溶けていない場合は、20秒ずつ追加加熱する。お好みで、刻み青ねぎ、粗びき黒こしょうをかける。

ポイント

ミートボールは袋の中のトマトソースごとのせると、味つけが手軽に決まります◎ ソースの量はお好みで調整してくださいね。チーズが十分に溶けていない場合は、様子を見ながら20秒ずつ追加加熱してください。大きめの耐熱容器を使えば、作ってそのまま食べられるので、洗い物も少なく済みますよ♪

レシピID：532852

更新日：2026/09/21

投稿日：2026/09/21

作ってみた！

レビュー（1件）

楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2026/11/06 00:51
とろ〜りチーズの満足丼🧡🧆🍅🧀💚🩶💫✨ イシイのミートボール🧆は食べたコトあらへん､売ってるのも見てへんし､地域差❓トマト🍅味ってコトでトマトケチャップ🍅を今日のミートボール🧆に足しただけ笑､のパパん👨🏼は丼🍚で､チーズ🧀と､仕上げの刻み青ネギ💚粗挽きブラックペッパー🩶で､めちゃめちゃ美味しかったって💖😍💕💫✨ 味変にも良いしまた作る〜💖😋💕💫✨ ふらおさん🩵😸いつもありがとうございます💚🐶🐾