主食

家中の米が消えるほど美味い【豚チリ】

印刷する

埋め込む

15分
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2~3日
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物22.5g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質20.5g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

エビチリを参考に豚肉にして作りました! 豚肉の旨みと甘辛いソースの相性がぴったりでご飯が無限に進みます☺️

材料2人分

  • 豚こま肉
    300g
  • トマト
    1個
  • 長ネギ
    10cm
  • 胡椒
    少々
  • 塩
    少々
  • 酒
    少々
  • 片栗粉
    適量
  • 油
    大さじ1/2
  • A
    鶏ガラの素
    大さじ1/4
  • A
    豆板醤
    大さじ1/3
  • A
    チューブニンニク
    5cm分
  • A
    チューブ生姜
    5cm分
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1/3
  • A
    オイスターソース
    大さじ1/4
  • A
    ケチャップ
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    A 鶏ガラの素大さじ1/4、豆板醤大さじ1/3、チューブニンニク5cm分、チューブ生姜5cm分、酒大さじ1、醤油大さじ1/3、オイスターソース大さじ1/4、ケチャップ大さじ1/2を混ぜ合わせる。

    家中の米が消えるほど美味い【豚チリ】の下準備
  • 1

    長ネギをみじん切り、トマトを出来るだけ小さく切る。

    家中の米が消えるほど美味い【豚チリ】の工程1
  • 2

    豚こま肉に、塩・胡椒・酒を加えて揉み込んだら、片栗粉も加えて再度揉み込む。

    家中の米が消えるほど美味い【豚チリ】の工程2
  • 3

    熱したフライパンに油を加えて温めたら、ネギを加えて弱火で30秒ほど炒める。

    家中の米が消えるほど美味い【豚チリ】の工程3
  • 4

    豚肉を加え、5割火が入るまで中火で炒める。

    家中の米が消えるほど美味い【豚チリ】の工程4
  • 5

    A 鶏ガラの素大さじ1/4、豆板醤大さじ1/3、チューブニンニク5cm分、チューブ生姜5cm分、酒大さじ1、醤油大さじ1/3、オイスターソース大さじ1/4、ケチャップ大さじ1/2を加えて全体に馴染むように和える。

    家中の米が消えるほど美味い【豚チリ】の工程5
  • 6

    トマトを加えて軽く和えたら、蓋をして5分蒸し焼きにする。

    家中の米が消えるほど美味い【豚チリ】の工程6
  • 7

    強火に上げ、トマトを潰しながら水分が8割ほど飛ぶまで炒め混ぜたら、盛り付けて完成。

    家中の米が消えるほど美味い【豚チリ】の工程7

ポイント

・合わせダレを加える時は、鍋底に直接入れ、少し炒めてから和える。(香りを立たせる為。) ・蓋をしたら火加減を中火よりの弱火にする。(焦げ付かない様に。)

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら