デザート
焼きリンゴ
15分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物20.0g
- 脂質11.5g
- たんぱく質0.8g
- 糖質18.5g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
普通の食材×フライパン1つでつくる「わが家の薬膳」。 リンゴは、そのままで美味しいけど、食べ方にバリエーションがあるとうれしいですよね。 暖かくて美味しい焼きリンゴはいかがでしょう？ ＜解説＞ リンゴ＝体の熱をとる清熱類 ヨーグルト・バター＝潤いを補う滋陰類 レーズン＝血を補う補血類
作り方
下準備
リンゴの皮をむき、8等分に切る。- 1
フライパンに無塩バターとリンゴを入れて中火にかける。
- 2
リンゴに焼き目がつくまで両面焼く。
- 3
粉糖、シナモンを加えて混ぜる。
- 4
お皿に盛り付け。 ヨーグルトを添えて、レーズンを散らす。
作ってみた！
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- Artist
やまだ。
健康維持の料理研究家
