
ひじきって、煮物にしなくてもおいしいんです♪ ひじきは食べたいけど、 いつも煮物ばっかりで飽きちゃう… そんなときにおすすめなのが ひじきと大豆のキムチの炒め✨ 包丁もまな板もいらず 材料をどんどん合わせていくだけ♪ 炒めるといってもサッと火を入れる程度なので 本当にすぐにできあがります。 ごま油とキムチのうま味がひじきに合う! 栄養的にもうれしい副菜です😊
フライパンを温め、胡麻油を入れる。

1にA 戻したひじき120g、大豆の水煮90g、キムチ70gを入れてひじきの水分を少し飛ばす程度に火を入れる。

B めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1、レモン汁大さじ1/2を入れて全体をサッと炒め合わせる。

レモン汁がなければお酢、もしくはめんつゆ&レモン汁をポン酢しょうゆにしても良いです。
レシピID:535168
更新日:2026/10/18
投稿日:2026/10/18