副菜

ひじきと大豆のキムチの炒め

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5分

ひじきって、煮物にしなくてもおいしいんです♪ ひじきは食べたいけど、 いつも煮物ばっかりで飽きちゃう… そんなときにおすすめなのが ひじきと大豆のキムチの炒め✨ 包丁もまな板もいらず 材料をどんどん合わせていくだけ♪ 炒めるといってもサッと火を入れる程度なので 本当にすぐにできあがります。 ごま油とキムチのうま味がひじきに合う! 栄養的にもうれしい副菜です😊

材料4人分

  • A
    戻したひじき
    120g
  • A
    大豆の水煮
    90g
  • A
    キムチ
    70g
  • B
    めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ1
  • B
    レモン汁
    大さじ1/2
  • 胡麻油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    フライパンを温め、胡麻油を入れる。

    ひじきと大豆のキムチの炒めの工程1
  • 2

    1にA 戻したひじき120g、大豆の水煮90g、キムチ70gを入れてひじきの水分を少し飛ばす程度に火を入れる。

    ひじきと大豆のキムチの炒めの工程2
  • 3

    B めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1、レモン汁大さじ1/2を入れて全体をサッと炒め合わせる。

    ひじきと大豆のキムチの炒めの工程3

ポイント

レモン汁がなければお酢、もしくはめんつゆ&レモン汁をポン酢しょうゆにしても良いです。

作ってみた!

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