主食

ふわっとジュワッとパングラタン

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物42.5g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質40.0g
  • 食塩相当量2.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アンチョビバターを挟んだパンにたっぷりのベシャメルソースをかけチーズをのせて焼いたパングラタンです。簡単で美味しい~。おつまみはもちろん 受験生のお夜食にもお勧めです。

材料2人分

  • バケット
    4切れ(70g)
  • A
    アンチョビ
    1枚
  • A
    バター
    20g
  • B
    バター
    30g
  • B
    小麦粉
    30g
  • B
    牛乳
    300cc
  • B
    塩・コショウ
    少々
  • パルミジャーノ
    大さじ2~3
  • 溶けるチーズ
    60グラム
  • パセリ
    少々

作り方

  • 下準備
    バケットは4cm厚さの筒型に切り中心に切り込みを入れる

    ふわっとジュワッとパングラタンの下準備
  • 1

    アンチョビを刻んで室温に戻したバターとよく混ぜ バケットの切り込みにぬりオーブントースターでカリッと焼く

    ふわっとジュワッとパングラタンの工程1
  • 2

    鍋にバターと小麦粉を入れよくかき混ぜ牛乳を加えホイッパーでかき混ぜながら とろみがついてきたら塩・コショウする

    ふわっとジュワッとパングラタンの工程2
  • 3

    耐熱皿にパンを並べべシャメルをパンが隠れるようにたっぷりとかけ  チーズをのせ180℃のオーブンで20~25分ぐらい焼く

    ふわっとジュワッとパングラタンの工程3
  • 4

    パセリをふって出来上がり

    ふわっとジュワッとパングラタンの工程4

ポイント

アンチョビは塩気によって量を調整します。 バターと小麦粉は良く混ぜ冷たい牛乳を一気にいれ中火でかき混ぜていくとダマができにくく失敗が少ないです。 チーズやアンチョビがあるのでベシャメルソースの 味付けはほんのり塩味が付いていればでOKです。

作ってみた!

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