検索結果（1 〜20 /全664）

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  豆苗とちくわの明太マヨネーズ焼きby 曽布川優子

  • 10分
  • (2018-09-17)
  • 副菜

  キッチンバサミでザクっと根元から切った豆苗を同じくキッチンバサミで切ったちくわにはさんで明太子とマヨネーズを合わせたもの...

  簡単,豆苗,村上農園,明太子,豆,トースター,オリーブ,オイル,オーブン,マヨネーズ,オーブン焼き

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  きのこのうま味がたっぷりな秋の香りのきのこおでんby 曽布川優子

  • 20分
  • (2018-09-20)
  • 主菜

  秋といったらやっぱりきのこ。舞茸　しめじ　エリンギ　えのき　しいたけといったきのこ類をたっぷり加えたお秋の香りのおでんで...

  野菜おでん,鍋,胡椒,野菜,米,味醂,出汁,ひき肉,梅雨,しめじ,小麦粉,しいたけ,きのこ,だし汁,エリンギ,豆,えのき,魚,秋,卵白,はんぺん,きのこ類,一正蒲鉾,おでん

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  キッチンバサミだけで簡単に！しゃきっとふんわり豆苗のチーズ卵by 曽布川優子

  • 10分
  • (2018-09-06)
  • 主菜

  キッチンバサミでチョキチョキするだけで簡単・時短でおいしい豆苗レシピです。豆苗を　アンチョビバターで炒めツナを加えパルミ...

  時短,簡単,フライパン,卵,チーズ,胡椒,レシピ,ツナ,パルミジャーノ,ツナ缶,豆,アンチョビ,豆苗,村上農園,炒めもの

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  炭酸水でカリッとイタリアンな天ぷら！夏野菜のフリットby 曽布川優子

  • 20分
  • (2018-08-25)
  • 主菜

  ”フリット”は　イタリア風天ぷらのような揚げもの料理。ただ天ぷらとの違いは　衣に卵は加えません。（卵白を加えるレシピはあ...

  ナン,イタリアン,卵白,シンプル,もち,マッシュルーム,イタリア,ズッキーニ,夏,パセリ,パプリカ,ピーマン,オイル,レモン,なす,レシピ,にんじん,野菜,卵,フライパン,揚げ物

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  とろ～りチーズまみれのナスのパルミジャーナby 曽布川優子

  • 30分
  • (2018-08-20)
  • 主菜

  南イタリアの家庭料理　「パルミジャーナ」は薄く切って素揚げしたナスに トマトソースとモッツァレッラやパルミジャーノチーズ...

  モッツァレッラ,バジリコ,ナン,手作り,缶詰,グリル,プチトマト,イタリア,アレンジ,パルミジャーノ,オリーブ,オイル,なす,油,オーブン,酢,胡椒,チーズ,トマト,オーブン料理

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  火を使わずに！梅シソ風味が食欲をそそる肉味噌厚揚げby 曽布川優子

  • 10分
  • (2018-08-21)
  • 主菜

  厚揚げはトースターでカリッと焼き肉味噌は調味料を全て混ぜ合わせてからレンジで加熱するので火を使わずに作れます。肉味噌にチ...

  肉,生姜,ごま,レンジ,味醂,豆腐,ひき肉,千切り,トースター,梅,紫蘇,焼肉,肉味噌

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  夏バテ予防に！ゴーヤと厚揚げ　トマトのマリネby 曽布川優子

  • 10分
  • (2018-08-11)
  • 副菜

  ビタミンやミネラルがたっぷりなゴーヤを素揚げして厚揚げとトマト　白玉ねぎとともに黒酢でマリネしました。夏バテ予防にピッタ...

  厚揚げ,ゴーヤ,塩もみ,ミネラル,ビタミン,揚げ油,夏バテ,唐辛子,マリネ,はちみつ,オーブン,酢,ごま油,トマト,玉ねぎ,マリネ

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  ヘルシ～なカッテージチーズとクルミの入った豆苗サラダby 曽布川優子

  • 3分
  • (2018-09-04)
  • 副菜

  キッチンバサミとボウルで作る豆苗サラダ。カッテージチーズとクルミを加えた美容と健康に良いヘルシーサラダです。

  胡椒,酢,オイル,オリーブ,くるみ,豆,美容,健康,カッテージチーズ,ピンクペッパー,村上農園,豆苗,時短,簡単,サラダ

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  ちょこっと和風な夏野菜の麻婆風by 曽布川優子

  • 15分
  • (2018-07-31)
  • 主菜

  夏においしい　ナス　赤と緑のピーマン緑と黄色ズッキーニをひき肉とともに麻婆風に。といっても味付けの中心は味ぽんマイルド。...

  簡単,夏野菜,麻婆,基本,ラー油,ゆず,とろみ,ズッキーニ,夏,和風,長ねぎ,ひき肉,ピーマン,なす,生姜,野菜,胡椒,酢,ごま油,にんにく,炒めもの

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  ゆずこしょうでピリッと！カラフル夏野菜と豚バラ肉の味ぽん炒めby 曽布川優子

  • 10分
  • (2018-07-26)
  • 主菜

  夏は暑くて食欲がなくなりますが　しっかり食べないと夏バテが心配。ということで　ビタミンB1が豊富な豚バラ肉とビタミンCた...

  ポン酢,カラフル,焼肉,オレンジ,ビタミン,ゆず,とろみ,夏バテ,ビール,ズッキーニ,夏,小麦粉,ピーマン,油,おかず,肉,ごはん,野菜,胡椒,フライパン,炒めもの

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  緑鮮やか！茹でピーマンのポーチドエッグ添えby 曽布川優子

  • 5分
  • (2018-07-19)
  • 副菜

  ピーマンというと　炒めるといったイメージがありますが実は煮ても茹でてもおいしいです。 茹でたピーマンは　えぐみも抜け　ピ...

  グミ,ポーチドエッグ,ゆず,ポン酢,たれ,千切り,はちみつ,ピーマン,ごま,胡椒,ごま油,鍋,卵,野菜のおかず

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  3ステップでできちゃう！ジューシーな桃とカルピスのゼリーby 曽布川優子

  • 5分
  • (2018-07-18)
  • デザート

  ジューシーな桃をたっぷりしきつめたカルピスゼリーです。カルピスはペットボトルの濃いカルピスを使って練乳を加えてコクを出し...

  カルピス,練乳,桃,ゼラチン,ゼリー,レシピ,レンジ,簡単,ゼリー

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  ちょこっとイタリアンな香りの即席トマトキムチby 曽布川優子

  • 3分
  • (2018-07-10)
  • 副菜

  冷蔵庫にあった市販のキムチで　 即席のトマトキムチを作りました。トマトはキムチ味がよく絡むように小さく切り白ゴマとバジリ...

  冷奴,バジリコ,イタリアン,キムチ,梅雨,オリーブ,オイル,ごま,ごはん,トマト,キムチ

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  あと一品というときに！火を使わないネギまみれの厚揚げby 曽布川優子

  • 10分
  • (2018-07-06)
  • 副菜

  トースターでカリッと焼いた厚揚げに　長ネギをたっぷり加えたネギダレを絡めます。あと一品というときにお勧めの一品です。

  厚揚げ,トースター,たれ,長ねぎ,味醂,ネギ,レンジ,ごま,酢,ごま油,あえもの

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  ピリッと辛い牛肉と大根の甘辛炒めby 曽布川優子

  • 15分
  • (2018-06-23)
  • 主菜

  フライパンひとつで作るボリューム満点の一皿。ダイコンと牛肉を炒め甘辛く味付けします。仕上げにあらびきチリペパーでピリッと...

  焼肉,銀杏,青ねぎ,ボリューム,牛肉,昆布,出汁,味醂,大根,ごま,肉,ごはん,ごま油,にんにく,フライパン,炒め物

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  カリッとトロ～んとアボカドのコーンミールグリルby 曽布川優子

  • 20分
  • (2018-06-19)
  • 副菜

  メキシコ産のアボカドにコーンミールをまぶしてオーブンでカリッと焼きました。ピリッと辛いオーロラソースをつけていただきます...

  卵,胡椒,オーブン,マヨネーズ,オイル,アボカド,オリーブ,小麦粉,パルミジャーノ,ケチャップ,コーン,グリル

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  おつまみにも箸休めにも！もずくとたたききゅうりの梅肉和えby 曽布川優子

  • 3分
  • (2018-06-13)
  • 副菜

  もずくとたたききゅうりを梅肉とめんつゆ米酢で和えた簡単時短な小鉢料理です。

  時短,簡単,酢,肉,米,きゅうり,梅雨,梅,箸休め,小鉢,もずく,あえもの

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  ゆる～く糖質オフなイタリアン！ささみも香草焼きby 曽布川優子

  • 30分
  • (2018-06-12)
  • 主菜

  ゆる～く糖質オフしたささみの香草焼き。パン粉ではなくアーモンド粉を使っています。

  トマト,胡椒,肉,じゃがいも,オーブン,オイル,パセリ,オリーブ,パルミジャーノ,パン粉,ハーブ,バジル,プチトマト,アーモンド,イタリアン,タイム,バジリコ,お麩,オレガノ,イタリアン

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  ネギまみれの豚トロ焼きby 曽布川優子

  • 15分
  • (2018-06-08)
  • 主菜

  豚トロは　豚肉のほほからネックにかけての部分で脂がのっていてトロの様なお味だそうです。そんな豚トロをカリッと焼いてレモン香るネギたっぷりソースをよく絡めていただきます。

  梨,グリル,梅雨,はちみつ,長ねぎ,オイル,油,レモン,ネギ,豚肉,ごま,肉,胡椒,ごま油,フライパン,お肉のおかず

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  万願寺唐辛子と干しシイタケの醤油ドレッシング炒めby 曽布川優子

  • 10分
  • (2018-06-06)
  • 主菜

  干ししたしいたけと万願寺唐辛子をオリーブオイルでソテー。味付けは市販の醤油ドレッシングで簡単に。さっぱりとしたお味に仕上...

  簡単,フライパン,野菜,胡椒,生姜,オイル,オリーブ,梅雨,千切り,しいたけ,ドレッシング,唐辛子,ソテー,炒め物

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