ねぎがとろ甘♡ご飯がススム『厚揚げと豚バラの旨塩炒め』
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白菜と鶏肉だけ！＊旨塩とろみ鶏鍋＊
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＊もやしとほうれん草とハムと春雨のナムル風サラダ＊
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＊もやしとほうれん草とハムと春雨のナムル風サラダ＊
こんばんは★ ごまおかかチキンと一緒に 食卓にならべました♪ 春雨だいすきなのでお野菜と一緒にモリモリ食べれてお腹も膨れました！
鶏むね肉で揚げずにヘルシー＊ごまおかかチキン＊お弁当に！
こんばんは★ 鶏むね肉が安く買えたので 作ってみました！ 濃い味好きなのでとても自分好みのおかずでした！ むね肉なのにパサパサせず 油も多く使わずに済んで洗い物も楽々で助かりました♪
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2014.03.15
分類
調理時間： 5分
ID114186
簡単朝ごはんの紹介です。雑穀を混ぜることで、栄養バランスが整います。
| 卵 | 1個 | |
| ウィンナー | 1本 | |
| もちきび(茹でたもの) | 10g | |
| 塩・砂糖 | 少々 | |
| ケチャップ | お好みで | |
| サラダ油 | 小さじ1 |
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