Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. カリッともちっと美味しい♪ニラキムチーズチヂミ

    カリッともちっと美味しい♪ニラキムチーズチヂミ 34秒前

    170人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. むね肉de味噌漬けチキン【#作り置き#冷凍保存#マヨ不使用】

    むね肉de味噌漬けチキン【#作り置き#冷凍保存#マヨ不使用】 38秒前

    146人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 子供達が大好きな♡カルボナーラ風♡ブロッコリー炒め♡

    子供達が大好きな♡カルボナーラ風♡ブロッコリー炒め♡ 1分前

    124人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. とろとろ大根のうま塩煮【#作り置き #煮るだけ #やみつき】

    とろとろ大根のうま塩煮【#作り置き #煮るだけ #やみつき】 1分前

    200人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 大量消費☆大根と厚切りベーコンのごま油炒め

    大量消費☆大根と厚切りベーコンのごま油炒め 9分前

    120人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

大豆とナッツのリエット

10

2014.09.01

分類

調理時間: 10分

ID119357

梅原けい

フードコーディネーター・ヘルシースイーツ研究家・栄養士

マクロビケータリングの
メニュー開発の為に考えたレシピです!
100%植物性で体に優しくヘルシー*
だけどしっかりコクがあるので
パンにつけて食べると合います♪

アイデア料理 大豆加工品 時短 おもてなし 大豆 ヘルシー

このレシピをブログで紹介する

材料(4人分)
大豆 1カップ
アーモンド 10粒
玉ねぎ 1/8個
にんにく 1/3片
セージ セージ小さじ1/2
味噌 小さじ2
オリーブオイル 小さじ2
レモン汁 小さじ1
塩・こしょう 少々
作り方
Point!
☆セージがなければ、パセリ、バジル、ローズマリーなどでも代用可。何かしらハーブ入れた方が美味しいです。 ☆アーモンドは少々粗めで食感が残るくらいで大丈夫です。
  1. ・玉ねぎ、にんにくは皮を剥いておく。
    ・大豆はさっと水洗いし、ザルにあげ水気を切っておく。
  2. アーモンド以外の材料をFPに入れて回す。
  3. 均一になったら、アーモンドを入れ、小刻みに回す。
  4. 塩・コショウで味を整える。
2 4
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】スイーツを作って適度に糖を摂る
    スイーツを作って適度に糖を摂る"適糖生活"を実践しよう この特集を読む
  2. PR 【PR】スクエアプレートでモダンな食卓を演出
    スクエアプレートでモダンな食卓を演出 この特集を読む
  3. PR 【PR】寒い日にぴったり!体が温まる具だくさんスープジャー弁当の作り方
    寒い日にぴったり!体が温まる具だくさんスープジャー弁当の作り方 この特集を読む
  4. PR 【PR】和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集!
    和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×遠足 (13) おもてなし×ナス (12) 時短×さば水煮 (10) アイデア料理×シャーベット (6) 大豆×黒糖 (3) 大豆加工品×豆腐 (3)
もっと見る

「大豆 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents