大豆とナッツのリエット

印刷する

埋め込む

10

マクロビケータリングの メニュー開発の為に考えたレシピです! 100%植物性で体に優しくヘルシー* だけどしっかりコクがあるので パンにつけて食べると合います♪

材料(4人分)

  • 大豆
    1カップ
  • アーモンド
    10粒
  • 玉ねぎ
    1/8個
  • にんにく
    1/3片
  • セージ
    セージ小さじ1/2
  • 味噌
    小さじ2
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • レモン汁
    小さじ1
  • 塩・こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ・玉ねぎ、にんにくは皮を剥いておく。 ・大豆はさっと水洗いし、ザルにあげ水気を切っておく。

    大豆とナッツのリエットの下準備
  • 1

    アーモンド以外の材料をFPに入れて回す。

  • 2

    均一になったら、アーモンドを入れ、小刻みに回す。

  • 3

    塩・コショウで味を整える

ポイント

☆セージがなければ、パセリ、バジル、ローズマリーなどでも代用可。何かしらハーブ入れた方が美味しいです。 ☆アーモンドは少々粗めで食感が残るくらいで大丈夫です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

おすすめ企画のご紹介♪

リエット×大豆のレシピを探す