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オリーブオイルの替わりにココナッツオイルを使ってエスニック風のパスタにしてみました。
パクチーが苦手な方はイタリアンパセリや万能葱などを散らすといいと思います。
パスタは多めの塩を入れたお湯で茹でておく。 エリンギは5cm程度の拍子木切り、パクチーは3cmくらいの長さに、にんにくは みじん切り、赤唐辛子も細かく切っておく。
フライパンにココナッツオイルを入れて弱火にかけ、ちりめんじゃこ、にんにくを 入れて炒める、次に赤唐辛子、エリンギを入れてさらに炒め、ちりめんじゃこが カリカリになってきたら茹で上がったパスタを入れて混ぜ合わせ、ナンプラーを 入れる。
器に盛り、パクチーを散らし、こしょうを振る。
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yakko
「年齢を重ねても、環境が変わっても、楽しい食生活を大切に」をテーマに、いきいきとしたライフスタイルを送るための食の提案をしていきたいと思っています。 料理研究家 ブレインフーズ料理研究家 フードコーディネーター 介護予防運動指導員