主食

残ったハンバーグで「チーズバーグおにぎらず」

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ハンバーグ作る時間含まず

材料1人分

  • 残ったハンバーグ
    1個
  • スライスチーズ
    1枚
  • 焼き海苔(全型)
    1枚
  • 温かいご飯
    100g~120g
  • 塩、胡椒
    少々
  • ケチャップ
    大さじ2

作り方

  • 1

    焼き海苔(全型)の上に半分の量の温かいご飯を薄く広げて塩、胡椒をします

    残ったハンバーグで「チーズバーグおにぎらず」の工程1
  • 2

    残ったハンバーグをのせケチャップをのせます

    残ったハンバーグで「チーズバーグおにぎらず」の工程2
  • 3

    スライスチーズをのせます

    残ったハンバーグで「チーズバーグおにぎらず」の工程3
  • 4

    残りのご飯を覆いかぶせるようにのせます

    残ったハンバーグで「チーズバーグおにぎらず」の工程4
  • 5

    海苔を端から折るようにして4角形の形に成型したら 半分に切って出来上がりです

    残ったハンバーグで「チーズバーグおにぎらず」の工程5

ポイント

ケチャップはちょっと多いかな?くらいでちょうどいい感じ ですよ

作ってみた!

質問

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かめきちパパ
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かめきちパパ

料理家

  • 調理師
  • 食育アドバイザー

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