主食

【お好み焼き風トースト】一口食べたら子どもも大人もやみつき♪

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10分
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物41.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質38.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回ご紹介するのは 一口食べたら子どもも大人もやみつき! 「お好み焼き風トースト」👩🏻‍🍳 朝って野菜不足になりがち… でもこれ食べれば大丈夫! 給食のおやつで大人気 一口食べたらやみつき! 自宅ではもっと豪華に 作ってみました😋 卵のタンパク質! キャベツの食物繊維! チーズのカルシウム! トースターがなくても フライパンで作れちゃいます🍳 朝ご飯やおやつにおすすめです♪ 保存して作ってみてください✨

材料1人分

  • 食パン
    1枚(8枚切り使用)
  • 卵
    1個
  • ベーコン
    2枚
  • A
    キャベツ
    ひとつかみ
  • A
    スライスチーズ
    1枚
  • A
    お好み焼きソース
    適量
  • A
    マヨネーズ
    適量
  • B
    お好み焼きソース
    適量
  • B
    マヨネーズ
    適量
  • B
    かつお節
    適量
  • B
    青のり
    適量

作り方

  • 下準備
    食パンの中を、四角にくり抜く。

    【お好み焼き風トースト】一口食べたら子どもも大人もやみつき♪の下準備
  • 1

    フライパンに米油を入れのばし、ベーコン2枚を入れて両面焼く。

    【お好み焼き風トースト】一口食べたら子どもも大人もやみつき♪の工程1
  • 2

    食パンの外側を入れ、中に卵を割り入れ箸で溶く。

    【お好み焼き風トースト】一口食べたら子どもも大人もやみつき♪の工程2
  • 3

    A キャベツひとつかみ、スライスチーズ1枚、お好み焼きソース適量、マヨネーズ適量、くり抜いた食パンをのせてフライ返しで押さえる。

    【お好み焼き風トースト】一口食べたら子どもも大人もやみつき♪の工程3
  • 4

    焼き色がついたらひっくり返し、弱火よりの中火で卵が固まるまで焼く。

    【お好み焼き風トースト】一口食べたら子どもも大人もやみつき♪の工程4
  • 5

    器にのせて、B お好み焼きソース適量、マヨネーズ適量、かつお節適量、青のり適量をお好みでかける。

    【お好み焼き風トースト】一口食べたら子どもも大人もやみつき♪の工程5
  • 6

    食べやすいように半分に切る。

    【お好み焼き風トースト】一口食べたら子どもも大人もやみつき♪の工程6

ポイント

・市販の千切りキャベツを使ってます。 ・工程3 フライ返しで押さえることで、崩れにくくなる。 ・お好みの具材でアレンジできます♪

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/09/24 10:48

    お好み焼き風トースト🧡🥓🍳💛🥬🧀🐟💚🍞💫✨ 食べたらお好み焼き🧡みたいなトースト🍞、キャベツ🥬千切りしてる間にベーコン🥓とパン🍞焼いて、たまご🥚もフライパン🍳のパン🍞の中で混ぜちゃうし🍳、チーズ🧀とかのっけていくだけで、めっちゃ簡単で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 5枚切りでも作れたし、カットキャベツ🥬やなくてキャベツ🥬は千切りして多めに、パパん👨🏼マヨラー💛でマヨ💛も多め〜笑、忙しい朝にもちゃちゃっとお好み焼き風🧡🍞、給食ない学校🏫やったから、給食ってスゴい💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ ゆりままさん🩵😸美味しいお好み焼き風トースト🧡🍞ありがとうございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【お好み焼き風トースト】一口食べたら子どもも大人もやみつき♪)

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