主食
ツーンと旨い！野沢菜わさびおにぎり
10分
- エネルギー342kcal
- 炭水化物75.2g
- 脂質1.2g
- たんぱく質5.8g
- 糖質73.6g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
わさびのピリッと感が食欲UPさせる、春夏にぜひ食べてほしいおにぎりです！
材料1人分（おにぎり2個分）
- あたたかいご飯200g
- 野沢菜漬け大さじ2(刻んだ状態で)
- めんつゆ小さじ1(2倍濃縮)
- わさびお好みで(チューブで2〜3センチ程度がおすすめ！)
- 白いりごま適量
作り方
- 1
野沢菜漬けの水分をしっかり取り、細かく刻む。
- 2
めんつゆとわさびを混ぜ合わせる。
- 3
あたたかいご飯に①と②を入れてよく混ぜ合わせて握る。
- 4
周りに白いりごまをつける。
ポイント
めんつゆとわさびを混ぜてからご飯と合わせることで味が均一に広がるのでおすすめです！
レシピID：501337
更新日：2025/05/26
投稿日：2025/05/26
