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【260kcal】クロックマダム風ガレット風♪

  • 2014.10.01

  • 120435
    【260kcal】クロックマダム風ガレット風♪
    【260kcal】クロックマダム風ガレット風♪

    コメント

    栄養データ(1人分)
    エネルギー260kcal 塩分1.4g 食物繊維0.2g 野菜8g

    春巻きの皮を一度濡らしてチンしてから、焼いて、外はカリ!!!そして、モチっ!!という食感を楽しんでいるんです。

    材料(1人分)

    1枚
    1枚
    大さじ2
    1枚
    小さじ1/2
    1個
    適量

    作り方

    1

    春巻きの皮1/4のスペースにスライスチーズ、ホワイトソース、ハムの順でのせて、4つ折りにし、水で濡らしたら、ふんわりラップをして電子レンジ(500W)で30秒加熱する。

    2

    熱したフライパンにオリーブオイルをひき、①の春巻きの皮を入れて、両面カリっと焼いたら、お皿に取り出し、目玉焼き、ベビーリーフを添えて、完成です♪

    ポイント

    このレシピのキーワード
    春巻き チーズ

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