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【70kcal】ベビーホタテのエスカルゴ風♪

  • 2014.10.01

  • 120545
    【70kcal】ベビーホタテのエスカルゴ風♪
    【70kcal】ベビーホタテのエスカルゴ風♪【70kcal】ベビーホタテのエスカルゴ風♪

    コメント

    栄養データ(1人分)
    エネルギー70kcal 塩分0.6g

    時間がないときのとりあえずおつまみ♪

    材料(4人分)

    1パック(約270g)
    A 10g
    A 小さじ1/2
    A 小さじ1/2
    A 少々
    A 少々

    作り方

    1

    ベビーホタテは塩少々ふって、ささーーっと洗って、キッチンペーパーでぎゅぎゅーーーっと水気を取る。(更に時間がなければ省いても良いです。)

    2

    バターを電子レンジで少し柔らかくしてからAの材料を混ぜて、ベビーホタテと和え、トースターで約20分焼いたら完成。

    ポイント

    このレシピのキーワード
    ほたて

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