Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. ボリュームおかず*白菜と豚肉の和風とろみあん

    ボリュームおかず*白菜と豚肉の和風とろみあん 41秒前

    136人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ぷりぷり♡ふわふわ♡エビカツ

    中井かなさんがレシピを投稿しました!36分前

  3. 鶏肉と長ネギのにんにく醤油蒸し【#簡単 #時短 #作り置き】

    鶏肉と長ネギのにんにく醤油蒸し【#簡単 #時短 #作り置き】 53分前

    128人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 豆苗とキムチの春雨スープ

    玉田 悦子さんがレシピを投稿しました!1時間前

  5. 混ぜて蓋するだけ!韓国版茶碗蒸し☆ケランチム

    混ぜて蓋するだけ!韓国版茶碗蒸し☆ケランチム 1時間前

    作っていただきありがとうございます!野菜の炒め物なんかと献立にするといいかもしれませんね!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

【22Kcal】切り昆布のたらこバター炒め♪

-

2014.10.01

分類

調理時間:

ID120789

平野信子

管理栄養士平野信子のみんなで美味しいレシピ帖

栄養データ(1食分)
エネルギー22Kcal 塩分0.7g 食物繊維1.4g 海藻 約30g

昆布

このレシピをブログで紹介する

材料(6食分くらい )
切り昆布  1パック(100~120g)
たらこ 1腹
バター 3g
しょうゆ 小さじ1/2
しょうが  少々
作り方
Point!
  1. 切り昆布をさっと水で洗い、熱したフライパンにバターを入れて、炒める。
  2. 昆布に火が通ったら、たらこを入れて、プチプチするまで炒めたら、しょうゆを入れて火を止め、最後にしょうがを加えて、ひとまぜしたら、出来上がり♪
1 28
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

昆布×黒こしょう (3)
もっと見る

「切り昆布 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents