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【22Kcal】切り昆布のたらこバター炒め♪

  • 2014.10.01

  • 120789
    【22Kcal】切り昆布のたらこバター炒め♪
    【22Kcal】切り昆布のたらこバター炒め♪【22Kcal】切り昆布のたらこバター炒め♪

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    栄養データ(1食分)
    エネルギー22Kcal 塩分0.7g 食物繊維1.4g 海藻 約30g

    材料(6食分くらい )

    1パック(100~120g)
    1腹
    3g
    小さじ1/2
    少々

    作り方

    1

    切り昆布をさっと水で洗い、熱したフライパンにバターを入れて、炒める。

    2

    昆布に火が通ったら、たらこを入れて、プチプチするまで炒めたら、しょうゆを入れて火を止め、最後にしょうがを加えて、ひとまぜしたら、出来上がり♪

    ポイント

    このレシピのキーワード
    昆布

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