【230Kcal】即席ナン♪とお子様インドカレーのランチ。

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栄養データ(1人分) エネルギー230Kcal 塩分0.8g 食物繊維1.4g 

材料(2人分)

  • 強力粉
    100g
  • 砂糖
    大さじ1
  • 塩
    ひとつまみ
  • ベーキングパウダー
    3g
  • 油 
    小さじ1/2
  • お湯
    50ml
  • バター
    5g

作り方

  • 1

    強力粉、砂糖、塩、ベーキングパウダーをひとつのボールで軽く混ぜ合わせ、油、お湯を加えてよく捏ねる。

    【230Kcal】即席ナン♪とお子様インドカレーのランチ。の工程1
  • 2

    形を整えて、フライパンに入れ、火にかける。

    【230Kcal】即席ナン♪とお子様インドカレーのランチ。の工程2
  • 3

    バターを加えて、こんがり両面焼いたら、出来上がりです。

    【230Kcal】即席ナン♪とお子様インドカレーのランチ。の工程3

ポイント

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