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【28Kcal】春菊のごまポン和え

  • 2014.10.01

  • 120958
    【28Kcal】春菊のごまポン和え
    【28Kcal】春菊のごまポン和え

    コメント

    栄養データ(1人分)
    エネルギー:28Kcal  塩分:0.4g  食物繊維:2g  野菜量:50g 

    材料(4人分くらい。)

    1束
    大さじ1
    小さじ1
    大さじ1

    作り方

    1

    春菊を洗って、ザクザクと切り、ちょっと長めに茹でて、水気をよーく切る。

    2

    ごまを擦る。

    3

    ポン酢と砂糖を加えて、和える。

    ポイント

    ポイントが2つあって、春菊を柔らかく茹でたこと、と、砂糖を入れたこと、なんです!

    このレシピのキーワード
    春菊

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