主菜

鶏ささみのコンポタフライ

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コンポタージュ風味のほんのり甘いフライ♪

材料(作りやす分量)

  • 鶏ささ身
    4本(250g)
  • 小さじ1
  • 小さじ1/8
  • 薄力粉
    大さじ1
  • 溶き卵
    1/2個
  • パン粉
    30g(大さじ8くらい)
  • 粉末コーンポタージュ
    1袋

作り方

  • 1

    鶏ささみのスジを取って、一口大に切り、酒、塩を揉む。

  • 2

    薄力粉を入れて、揉みこんだら、溶き卵を加えて絡める。

    鶏ささみのコンポタフライの工程2
  • 3

    袋にパン粉、粉末コーンポタージュを入れて、混ぜ合わせたら、②の鶏ささみを入れて、振り振りシャカシャカと衣をつける。 ※一度にささ身を入れてないで、半分くらいずつ。

    鶏ささみのコンポタフライの工程3
  • 4

    170℃(少し低め)の油で、カラリと揚げたら出来上がり♪

    鶏ささみのコンポタフライの工程4

ポイント

残った衣は、ふかしたジャガイモをつけて揚げても美味しいです^^

作ってみた!

質問

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