副菜
スパムのポパイエッグ
15分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質21.5g
- たんぱく質13.2g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
朝食にもピッタリのポパイエッグです 玉子に絡ませてアツアツをお召し上がりください！
作り方
- 1
スパムは１㎝角に切る ほうれん草は３センチ幅に切る
- 2
フライパンにサラダ油を熱し、スパムを炒める。色づいてきたらほうれん草を加えしんなりしたら塩で調味し、耐熱容器に入れる（中心にくぼみを作る）
- 3
中心に卵を落とし、マヨネーズをかける
- 4
溶けるチーズを乗せオーブントースターで溶けるまで焼く
- 5
途中で取り出し、パン粉をかけて再びこんがり焼く
