主食

トマトミートソースのペンネグラタン

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物45.6g
  • 脂質26.4g
  • たんぱく質25.8g
  • 糖質42.3g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトをたっぷり効かせたミートソースにペンネを絡めて、ホワイトソースとチーズをかけて焼き上げました。アツアツクリーミーなグラタンを召し上がれ~

材料4人分

  • ●トマトミートソース
  • 合いびき肉
    300g
  • 玉ねぎ
    1個
  • にんにく
    1かけ
  • トマトホール缶
    1缶(400g)
  • ローリエ
    1枚
  • 白ワイン
    50ml
  • ブイヨン
    8g
  • 小さじ2/3
  • 醤油
    小さじ2/3
  • 砂糖
    小さじ1/2
  • ●レンジホワイトソース
  • バター
    30g
  • 薄力粉
    大さじ2
  • 牛乳
    300ml
  • 少々
  • ホワイトペッパー
    少々
  • ペンネ
    適宜
  • 溶けるチーズ
    適宜
  • 乾燥パセリ
    適宜

作り方

  • 下準備
    玉ねぎ、にんにくはみじん切りにしておく

  • 1

    フライパンにオリーブオイルを入れにんにくを入れたら熱し、玉ねぎを炒める 合いびき肉も加えポロポロになるように炒める

  • 2

    白ワインを加えアルコールを飛ばしたら、ホール缶を手でつぶしながら加える。 ローリエ、ブイヨンも入れ弱火でコトコト煮る (ソースの水分が若干飛び、とろみが出るまで)

  • 3

    塩、しょうゆ、砂糖で調味する

  • 4

    大きな耐熱容器に大きめの耐熱容器にバター、薄力粉を入れてレンジで2~30秒加熱する

  • 5

    取り出して泡だて器でよく混ぜる 牛乳を少しずつ混ぜながら加える。 (ダマにならないように) レンジ(600W)3分間加熱する

  • 6

    取り出して再び泡だて器でよく混ぜ、1分間加熱する、濃度が足りないようならさらに1分加熱する※時間が経つと少し硬くなるので要注意 塩、ホワイトペッパーで調味する

  • 7

    ペンネをたっぷりの湯に塩を加えゆで、表記時間よりも1分長めにゆでる

  • 8

    ミートソースとフジッリを合わせ耐熱容器に入れ、ホワイトソース、溶けるチーズをかけオーブントースターで焼き色がつくまで焼く 仕上げに乾燥パセリを振る

ポイント

ホワイトソースは時間がたつと固くなりますので、少し置いたらよく混ぜてください。2~3回繰り返すとなめらかなソースになります

作ってみた!

質問

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