主食
焼肉のたれで簡単！BBQにぴったりな焼きおにぎり
5分
焼き時間はのぞく- エネルギー380kcal
- 炭水化物85.2g
- 脂質1.2g
- たんぱく質5.6g
- 糖質82.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
味付けは「焼肉のたれ」だけ！ 簡単おいしい焼きおにぎりです。 BBQのときにお肉と一緒に焼いてもおいしいですが、フライパンでこんがり焼いてもおいしいです！
作り方
- 1
ごはんを丸い形のおにぎりに握る。
- 2
焼肉のたれを小皿に出し、1の両面を浸しておにぎりにまんべんなくたれがつくようにする。 （又は、両面にたれをかけていく）
- 3
白ごまを振り、アルミホイルの上に置いて、トースターで6分ほど焼く。 （又はフライパンで両面を焼く）
ポイント
焼肉のたれは好みで量を調整してください。 たっぷりつけた方がおいしいです！
レシピID：409683
更新日：2021/03/25
投稿日：2021/03/25
