主食

\型抜きトーストで/ラピュタトースト

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物30.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トーストマニアの偏愛トーストレシピシリーズから♪ 型抜きトーストの目玉焼きバージョンです。 切ると中から卵の黄身がとろ~りとあふれ出して、見るだけでわくわくします。 好みでマヨネーズをかけてもおいしいですよ。

材料1人分

  • 食パン
    1枚 (5枚切り)
  • バター
    8g
  • 1個
  • 塩コショウ
    少々

作り方

  • 1

    食パンの中央部分をコップでぎゅっと押さえてくり抜く。

  • 2

    フライパンにバターを入れて熱し、食パンを置いたら、くり抜いた部分に卵を割り入れる。 卵の部分に塩コショウをふる。

  • 3

    底の部分(白身)がたれない程度に固まってきたらひっくり返し、火を止めて余熱で白身に火を入れる。 焼けたらお皿に盛る。

ポイント

中が半熟の状態に仕上げるのがおいしいです。

作ってみた!

質問

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