主食

冷凍うどんでごまボナーラ\コングクス風/

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

韓国のコングクスのようなごまの濃厚な味わいと、カルボナーラが合体したような味わいです。 冷凍うどんをレンジで解凍して作るのでとっても簡単! 一人ランチにもおすすめです。

材料1人分

  • 冷凍うどん
    1玉
  • ベーコン
    1枚
  • 水菜
    適量
  • A
    1個
  • A
    チェダースライスチーズ
    1枚
  • A
    白すりごま
    大さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • 黒コショウ
    好みの量

作り方

  • 1

    ベーコンは細切りにし、フライパンでかりかりになるまで炒める。 冷凍うどんは600wの電子レンジで2分30秒加熱する。(袋ごと加熱できるタイプはそのまま)

    冷凍うどんでごまボナーラ\コングクス風/の工程1
  • 2

    ボウルにA 卵1個、チェダースライスチーズ1枚、白すりごま大さじ1、塩小さじ1/4を入れて、ブレンダーで攪拌する。

    冷凍うどんでごまボナーラ\コングクス風/の工程2
  • 3

    解凍した冷凍うどんと2を和えて、皿に盛る。 焼いたベーコンとちぎった水菜ものせたら、黒コショウを振る。

    冷凍うどんでごまボナーラ\コングクス風/の工程3

ポイント

黒コショウはたっぷり入れる方がおいしいです。

作ってみた!

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おおもと のりこ(大本紀子)
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おおもと のりこ(大本紀子)

料理家・レシピの女王

  • 調理師
  • 食品衛生責任者

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