主菜

油揚げで♪デミ風チーズとろ〜り♡肉詰め巾着

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  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物20.3g
  • 脂質62.8g
  • たんぱく質50.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

噛んだ瞬間にチーズがとろ〜り♡ウスターソースの酸味とコクが合わさったデミ風ソースが、豚ミンチと油揚げによく絡みます。油揚げの香ばしさも加わり、満足感のある味わい。ごはんにもよく合います♪和食になりがちな油揚げが、手軽に洋風アレンジできる一品です✨ぜひ作ってみてください😋💗

材料1人分

  • 豚ミンチ
    200g
  • 油揚げ
    3枚
  • パスタ
    1本
  • 塩こしょう
    少々
  • ピザ用チーズ
    35g
  • A
    50ml
  • A
    ウスターソース
    大さじ1
  • A
    ケチャップ
    大さじ1
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • A
    料理酒
    小さじ1

作り方

  • 1

    油揚げは熱湯(分量外)をかけて油抜きしキッチンペーパーで余分な水分を拭き取ったら半分に切る。パスタは6等分に折っておく。

    油揚げで♪デミ風チーズとろ〜り♡肉詰め巾着の工程1
  • 2

    ピザ用チーズは6等分にし、豚ミンチは塩こしょうを振り、12等分にしておく。

    油揚げで♪デミ風チーズとろ〜り♡肉詰め巾着の工程2
  • 3

    油揚げを広げ、豚ミンチ→ピザ用チーズ→豚ミンチの順に詰める。

    油揚げで♪デミ風チーズとろ〜り♡肉詰め巾着の工程3
  • 4

    開き口を折り込みながらパスタで留める。

    油揚げで♪デミ風チーズとろ〜り♡肉詰め巾着の工程4
  • 5

    鍋に入れたら、A 水50ml、ウスターソース大さじ1、ケチャップ大さじ1、コンソメ顆粒小さじ1、料理酒小さじ1を加え、沸々としてきたら弱火にして蓋をし、10〜15分程度、肉にしっかり火が通るまで煮込む。

    油揚げで♪デミ風チーズとろ〜り♡肉詰め巾着の工程5
  • 6

    業務スーパーのウスターソースを使用しました。酸味とコクのバランスがよく、クセのない味わい。100円台で買えて大容量なので、気兼ねなく普段使いしやすいのも嬉しいポイントです。(※価格は店舗や時期によって異なる場合がございます。)

    油揚げで♪デミ風チーズとろ〜り♡肉詰め巾着の工程6

ポイント

・パスタは爪楊枝で代用可能 ・煮込みすぎないことで、チーズのとろみをキープ ・鍋は直径17cmのものを使用しました。

作ってみた!

質問

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みみこ
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みみこ

業務スーパーマニア・料理家

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