副菜

【ピーマンと舞茸のガーリックバター炒め】箸が止まらない♪

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5分
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんにくのパンチのある風味とバターの豊かな香りが口いっぱいに広がります🌟舞茸は独特の歯ごたえがあり、噛むほどに旨味が感じられます♬そこにピーマンのシャキッとした食感が加わり、食感の違いも楽しめます🫑ピーマンのほろ苦さも程よいアクセントになり、舞茸の旨味を引き立ててくれます♪普段の夕飯にもう一品プラスしたいときはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりです🍻ぜひお試しください😋💗

材料2人分

  • ピーマン
    2個
  • 舞茸
    ½袋
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1
  • A
    バター
    10g
  • A
    塩こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ・舞茸は根元の硬い部分があれば切り落とし、食べやすい大きさに手でほぐす。 ・ピーマンは細切りにする。

    【ピーマンと舞茸のガーリックバター炒め】箸が止まらない♪の下準備
  • 1

    中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき舞茸とピーマンを入れ、1分程度さっと炒める。A にんにくチューブ小さじ1、バター10g、塩こしょう少々を加え、全体に味がなじむように炒め絡める。

    【ピーマンと舞茸のガーリックバター炒め】箸が止まらない♪の工程1

ポイント

・ピーマンは炒めすぎないことで、シャキッとした食感を残しやすくなります。 ・にんにくは手軽にチューブを使用していますが、生のにんにくをすりおろして使用すればさらに香り豊かになります。

作ってみた!

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