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梅の酸味とめかぶのとろみで暑い日でもさっぱり食べやすい一品です! 梅干しを溶かしながら召し上がってください♪
下準備・絹ごし豆腐ミニはひと口大の角切りにする。 ・はちみつ梅干しは種を取り除き、叩く。 ・長ねぎは小口切りにする。
小鍋にA 水700ml、白だし(7倍濃縮)大さじ3、醤油大さじ1、塩ひとつまみ、味付きめかぶ(3連タイプ)を入れて中火で沸かす。
アクを取り、絹ごし豆腐ミニを加える。
器に盛り、梅干し、長ねぎ、炒りごまをのせる。
・白だし、梅干しの塩分量によって塩の量を調整してください。
レシピID:528507
更新日:2026/07/17
投稿日:2026/07/17
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なないろ
管理栄養士
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