主食

【中までしっかり味染み】焼きおにぎり

印刷する

埋め込む

10
炊飯時間は除く
  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物67.8g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質65.3g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼きおにぎりって真ん中だけ白く味がないことないですか? 炊き込むことで、しっかり美味しい焼きおにぎりが簡単にできます!

材料3人分(ごはん2合分、おにぎり6個分)

  • 2合分
  • しょうゆ
    大さじ2
  • みりん
    大さじ1
  • めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ1
  • 2合目盛りの少し下
  • 和風顆粒だし
    小さじ1
  • 白いりごま
    大さじ1
  • 青ねぎ
    2本
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    米を研ぎ、ザルに上げておく。

  • 1

    釜に米・しょうゆ・みりん・めんつゆ(3倍濃縮)・水を目盛りの少し下まで入れて軽く混ぜ、通常炊飯する。

    【中までしっかり味染み】焼きおにぎりの工程1
  • 2

    炊き上がりの底のごはんが色が濃くなっているので、混ぜ合わせる。

    【中までしっかり味染み】焼きおにぎりの工程2
  • 3

    炊き上がったごはんに、和風顆粒だし・白いりごま・小口切りにした青ねぎを加えて混ぜる。

    【中までしっかり味染み】焼きおにぎりの工程3
  • 4

    おにぎり型に詰め、おにぎりを作る。

    【中までしっかり味染み】焼きおにぎりの工程4
  • 5

    フライパンにごま油を入れ、ごま油をおにぎりの全体にまとわせながら、並べる。

    【中までしっかり味染み】焼きおにぎりの工程5
  • 6

    中火で焼いて、両面に焦げ目がついたら、おにぎりの表面に混ぜ合わせたA しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1を刷毛で塗りながら、さらにこんがり焼き目を付ける。

    【中までしっかり味染み】焼きおにぎりの工程6
  • 7

    お皿に盛り付ける。

    【中までしっかり味染み】焼きおにぎりの工程7

ポイント

フライパンにゴマ油を入れて、ごま油をおにぎり全体にまとわせて、固く握り直すと、焼いても崩れにくい!

作ってみた!

  • ゆー
    ゆー

    2026/05/08 21:02

    中までしっかり染み込んでいて、とても美味しくできました。 また作りたいです!
    ゆーの作ってみた!投稿(【中までしっかり味染み】焼きおにぎり)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら