主食
【焼きおにぎり】外カリッ中じゅわ.ᐟ.ᐟ中まで味しみ♡
15分
- 総費用-
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存3週間
- エネルギー320kcal
- 炭水化物58.5g
- 脂質6.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質57.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
混ぜて握って焼くだけ♩ 香ばしく焼けたお醤油の香りが 食欲そそる焼きおにぎり🍙 ごはんに調味料を混ぜ込むから、 中までしっかり味しみです.ᐟ.ᐟ 冷凍保存もできるので まとめて作っておくと朝ごはんやお弁当にも◎ 外カリッ、中じゅわˊ˗ 子どもも大人も大好きな味です👨🏻👩🏻👦🏻👶🏻
作り方
- 1
ボウルに温かいごはんA 麺つゆ(3倍濃縮)大さじ1強、醤油、みりん、ごま油各大さじ1/2を加え混ぜ合わせる。
- 2
６個分にし、それぞれぎゅっと握る。
- 3
フライパンにごま油を弱めの中火で熱し②を乗せ、片面5分程度ずつ両面こんがり焼く。
- 4
( おにぎりを立てて側面を焼いても美味しいです)
ポイント
○お好みで、大葉、漬物、梅干しなどを添えても◎ ○おにぎりはぎゅっと握り、焼く時に返すまで触らず焼くと崩れにくいです。 ○冷凍する時はひとつずつラップに包み、冷めたらからジッパー付き保存袋に入れて、約３週間ほど保存できます。 ○麺つゆ2倍濃縮の場合は大さじ2、4倍濃縮の場合は大さじ1程度です。
レシピID：506167
更新日：2025/07/04
投稿日：2025/07/04
作ってみた！
しわき2026/02/25 12:01
お花見用に作りました。冷凍の焼きおにぎり🍙が好きな4歳の子が「これめっちゃ美味しい♥️作ってくれてありがとう😋またすぐに作ってね！！」と言ってくれました。作り方も簡単で、味も濃すぎず香ばしくておいしいのでまた作ります。
AKARI☆2025/07/06 09:16
焼きおにぎりはやはり醤油が合いますね!とても美味しかったです😋家族からも好評でまたリピートしたいです✨️🌸 coto様、素敵なレシピをありがとうございました☺️💗
