「お豆腐の和風コーンクリームコロッケ風」

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簡単で、ちょっぴりヘルシーな豆腐クリームにコーンをたっぷり混ぜ込んで、油揚げに詰めて揚げ焼きにしました。噛んだ時にじゅわ~っと油が染み出て美味しい、衣付け不要のお手軽レシピです!

材料(4人分)

  • 絹ごし豆腐
    1丁
  • バター
    20g
  • 味噌
    小さじ1
  • スキムミルク
    大さじ2
  • ひとつまみ
  • 水煮コーン
    130g
  • 薄力粉
    大さじ2~3
  • 塩・こしょう
    各少々
  • 油揚げ(薄揚げ)
    3枚
  • パスタ
    3~4本
  • 揚げ油
    適量
  • ソース
    お好みで

作り方

  • 1

    豆腐の水分をペーパーなどで軽く拭き、600Wのレンジで2分半ほど加熱する。

  • 2

    熱いうちにザルなどで濾し、ボウルに入れてバター・味噌・塩ひとつまみ・スキムミルクを加えて泡だて器で混ぜる。 ※冷めていてバターが溶けにくい場合、少しレンジで温める。

  • 3

    滑らかになったら薄力粉をふるい混ぜ、固さを調整したらコーンを加え混ぜて塩と胡椒で味を調える

  • 4

    油揚げを半分に切り、真ん中を開いて袋状にして(3)を詰める。 ※麺棒を転がしてから開くと、綺麗に開きやすいです。

  • 5

    油揚げと同じくらいの長さにパスタを折り、(4)の口を縫うように交互に刺して閉じる。

    「お豆腐の和風コーンクリームコロッケ風」の工程5
  • 6

    190~200度に熱した油でカリッと香ばしく揚げたら完成。 ソースなどをつけて食べてください。 ここに書ききれなかった補足などはブログを参考にして下さい^^

    「お豆腐の和風コーンクリームコロッケ風」の工程6

ポイント

*クリームを詰めすぎると、食べにくいのでパンパンに入れないよう注意して下さい。 *時間が経つとクリームの入った部分はカリッと感がなくなってきますが、それはそれで美味しいです。 かりっとさせたい場合、トースターで焼くか揚げなおして下さい。

作ってみた!

質問

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