副菜
5分で出来る！とろネバ納豆オムレツ
5分
- エネルギー215kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質14.8g
- たんぱく質11.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
納豆と卵はオムレツにしても美味しい！！ とろとろ卵とネバネバ納豆が合います。 ケチャップと納豆も意外ですが合います☻ 5分くらいでパパッと作れるのであと一品や朝食、ランチにも！
作り方
- 1
ボウルに卵、牛乳、塩胡椒、砂糖を入れ混ぜる。
- 2
納豆も混ぜておく。
- 3
フライパンにバターと油を引き、卵液を入れはしで手早くかき混ぜる。半熟になったら納豆を入れる。
- 4
納豆を卵で包み、皿に盛りケチャップをかける。
ポイント
納豆のたれは入れると塩っぱいので入れない方がおすすめです☻ 卵はLサイズを使っています。 MSサイズを使う時は2個だと包みにくいので3つ使って下さい。
レシピID：535525
更新日：2026/10/27
投稿日：2026/10/27
