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ひっくり返さないから失敗なし♡納豆とひじきのオープンオムレツ

10

2020.02.07

分類副菜

調理時間: 10分

ID385867

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

卵をひっくり返さないですむので、誰でも綺麗に焼けます♡

納豆・ひじきいりで栄養もたっぷりなので、お子様にもいいですよ♡

ビールのおつまみにも♡

冷めてもかたくなりません♡

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材料3人分
3個
乾燥ひじき 5g
納豆 1パック
青ねぎ 2本
A
麺つゆ(濃縮2倍) 大さじ1
A
和風だし 小さじ1
ピザ用チーズ 40g
サラダ油 大さじ1
作り方
Point!
そのままでも美味しいですけど、マヨネーズ+一味をつけて食べると更に美味しいです♡
  1. 乾燥ひじきをお湯でもどし、水気をきる。
    納豆は付属のタレと混ぜる。
    青ねぎは小口切りにする。
  2. ボウルに卵を割り、とく。
    ひじき・納豆・青ねぎ・A

    麺つゆ(濃縮2倍) 大さじ1、和風だし 小さじ1

    ピザ用チーズを入れてよく混ぜる。
  3. サラダ油をひいたフライパンを熱し、卵液を流しいれる。
    最初の1分はヘラでかきまわしながら、中火にかける。
  4. 蓋をして、更に中火で5分焼いたら完成!
  5. フライパンからまな板にスライドさせ、ピザの用にカットしてお皿に盛り付ける。
    マヨネーズ+一味をつけて食べても美味しい❣️
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コメント・感想 Comment
99780 さん
2020.02.12 11:37

ありがとうございます😄 今度作ってみます♥

ともきーた (伊藤 智子)
ともきーた (伊藤 智子) さん
2020.02.12 11:20:42

99780さん♡ ありがとうございます😊💗

99780 さん
2020.02.12 11:17

コメント失礼します🙇‍♀️ 麺つゆは3倍濃縮の場合どのくらいの量になりますでしょうか?

ともきーた (伊藤 智子)
ともきーた (伊藤 智子) さん
2020.02.12 11:23:33

99780さん♡ コメントありがとうございます💗 麺つゆ3倍濃縮の場合は、小さじ2でお願いいたします❣️

259113 さん
2020.02.10 19:06

すごく簡単に出来ました。子供たちにも好評であっという間に完食しました。レパートリーが増えて感謝です。

ともきーた (伊藤 智子)
ともきーた (伊藤 智子) さん
2020.02.10 19:24:31

259113さん♡ 早速作ってくださり、ありがとうございました😍 お子様達にも好評だったなんて、すごく嬉しいです💗 コメントまで感謝してます🙏

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