この食感❣️たまらーん♡たたき長芋と納豆のオープンオムレツ

10

2020.09.12

分類副菜

調理時間: 10分

ID 398311

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

たたき長芋がはいっているのでふわっふわと、シャキシャキ感が楽しめます♪ チーズもトロ〜リめっちゃ美味しいです♡

味付けバッチリ👌
何もつけないで美味しいです♡

    材料

    2人分
    長芋 150g
    納豆 1パック
    2個
    A
    麺つゆ(濃縮2倍)・マヨネーズ 各大さじ1
    ピザ用チーズ 適量

    作り方

    ポイント

    フライパン用ホイルシートがある方は使った方が盛り付けしやすいです♡

    ポリ袋に具材いれて揉みこんで焼くだけというズボラレシピ♪
    簡単❣️オススメです♡
    1. ポリ袋に皮をむいた長芋をいれ、ポリ袋の上から麺棒で叩きつぶす。
      納豆は付属のタレと混ぜる。
    2. 長芋のはいったポリ袋に、納豆・卵(割りいれる)・A

      麺つゆ(濃縮2倍)・マヨネーズ 各大さじ1

      をいれよく揉み合わせる。
    3. 油なしのフライパンにポリ袋の中身を流しいれ、フライパンの蓋をして中火で7分位(表面がかたまってくる)焼く。
    4. ピザ用チーズをかけてフライパンの蓋をして中火にかけ、チーズが溶けたら完成。
      お皿にスライドして盛り付ける(崩れても気にしない)
    15 325

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