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    この食感❣️たまらーん♡たたき長芋と納豆のオープンオムレツ

    副菜

    この食感❣️たまらーん♡たたき長芋と納豆のオープンオムレツ

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    • 投稿日2020/09/12

    • 更新日2020/09/12

    • 調理時間10

    たたき長芋がはいっているのでふわっふわと、シャキシャキ感が楽しめます♪ チーズもトロ〜リめっちゃ美味しいです♡ 味付けバッチリ👌 何もつけないで美味しいです♡

    材料2人分

    • 長芋
      150g
    • 納豆
      1パック
    • 2個
    • A
      麺つゆ(濃縮2倍)・マヨネーズ
      各大さじ1
    • ピザ用チーズ
      適量

    作り方

    ポイント

    フライパン用ホイルシートがある方は使った方が盛り付けしやすいです♡ ポリ袋に具材いれて揉みこんで焼くだけというズボラレシピ♪ 簡単❣️オススメです♡

    • ポリ袋に皮をむいた長芋をいれ、ポリ袋の上から麺棒で叩きつぶす。 納豆は付属のタレと混ぜる。

    • 1

      長芋のはいったポリ袋に、納豆・卵(割りいれる)・A 麺つゆ(濃縮2倍)・マヨネーズ各大さじ1をいれよく揉み合わせる。

    • 2

      油なしのフライパンにポリ袋の中身を流しいれ、フライパンの蓋をして中火で7分位(表面がかたまってくる)焼く。

    • 3

      ピザ用チーズをかけてフライパンの蓋をして中火にかけ、チーズが溶けたら完成。 お皿にスライドして盛り付ける(崩れても気にしない)

    レシピID

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    ともきーた (伊藤 智子)

    お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる12歳の娘と夫の3人家族(只今夫が単身赴任中のため、娘と2人ご飯) 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)

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