1. 鶏肉のトマトクリームシチュー

    鶏肉のトマトクリームシチュー 5分前

    329人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 【胸様レシピ】うま辛たまらん♡胸肉deスイチリオイマヨ♡

    【胸様レシピ】うま辛たまらん♡胸肉deスイチリオイマヨ♡ 11分前

    124人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 秘密の衣でサックサク!ちくわとごぼうの揚げない磯辺揚げ

    秘密の衣でサックサク!ちくわとごぼうの揚げない磯辺揚げ 12分前

    104人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ふわたま肉味噌混ぜごはん

    ふわたま肉味噌混ぜごはん 12分前

    180人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 豚バラ入りスタミナきんぴらごぼう

    豚バラ入りスタミナきんぴらごぼう 12分前

    116人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ふわふわ~絶対失敗しない♡とろろ梅チーズオープンオムレツ

10

2020.10.08

分類副菜

調理時間: 10分

ID399672

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

とろろが入るのでふわふわに仕上がります♡

ひっくり返さないので失敗なし! フライパンの蓋をして放置♡

和風でさっぱり!美味しい♡

マヨビーム・刻みのりトッピングはがおススメ♪ 刻みのりは写真は少な目になってますが、たっぷりが美味しい♡

オムレツ フライパン 簡単おつまみ 梅干し 時短 とろろ 和風 アイデア料理 簡単レシピ はちみつ ビールに合うおつまみ フライパン ビールに合う ふわふわ 長いも 子供に人気 簡単 簡単おかず ヘルシー サラダ油 はちみつ梅 ピザ用チーズ 簡単時短 おつまみ チーズ

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
3個
長芋 120g
梅干し 2個(40g)(はちみつ梅を使用しています)
ピザ用チーズ 30g
和風だし・醤油 各小さじ1/2~
サラダ油 大さじ1
作り方
Point!
大きいフライパンですとふわふわ感が半減してしまうので、20㎝位のフライパンで作るのがちょうどいいです♡

梅干しの塩分にもよるので、工程1で混ぜた後に少し味見をして、醤油や和風だしで調整してください♡
  1. ボウルの中で卵を溶く。
    卵の入っているボウルの上から長芋をすりおろす。
    梅干しは種を取り除き、包丁で叩きつぶす。
  2. ボウルに梅干し・ピザ用チーズ・和風だし・醤油を加えてよく混ぜる。
  3. サラダ油をひいたフライパンを熱し、卵液を流しいれ、初めの1分は強火でヘラでかきまわしながら火にかける。
  4. 中火にし、フライパンの蓋をして5分火にかける。
  5. お皿に盛りつける(スライドさせるか、ひっくり返すか)

    お好みでマヨネーズ・刻みのりをかける。
5 50
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 10月14日更新!
    焼肉のたれでうま辛!やみつき鶏チリ

    焼肉のたれでうま辛!やみつき鶏チリ

    この特集を読む
  2. PR 10月1日更新!
    「京風割烹白だし」でスピードおかず。牛こまとかぼちゃのにんにく白だし炒め

    「京風割烹白だし」でスピードおかず。牛こまとかぼちゃのにんにく白だし炒め

    この特集を読む
  3. PR 10月21日更新!
    冷凍うどんで簡単!中華風「もっちりゴマ団子」

    冷凍うどんで簡単!中華風「もっちりゴマ団子」

    この特集を読む
  4. PR 10月21日更新!
     トマト・大葉でさっぱりと。照り焼き味の「カナダビーフトマト炒め。」

    トマト・大葉でさっぱりと。照り焼き味の「カナダビーフトマト炒め。」

    この特集を読む
  5. PR 9月24日更新!
    炒める&煮るがフライパン1つで完了!我が家の定番ポークカレー

    炒める&煮るがフライパン1つで完了!我が家の定番ポークカレー

    この特集を読む
  6. PR 10月21日更新!
    さつまいもとチーズ・塩昆布の意外な美味しさ!さつまいもとチーズの炊き込みご飯

    さつまいもとチーズ・塩昆布の意外な美味しさ!さつまいもとチーズの炊き込みご飯

    この特集を読む
  7. PR 10月1日更新!
    重ねて煮るだけ!豚バラと白菜のとろとろだし煮

    重ねて煮るだけ!豚バラと白菜のとろとろだし煮

    この特集を読む
  8. PR 10月21日更新!
    万能&作り置きにもおすすめ。ごま油香る「ごまらーねぎそぼろもやし」

    万能&作り置きにもおすすめ。ごま油香る「ごまらーねぎそぼろもやし」

    この特集を読む
  9. PR 10月22日更新!
    レストラン生まれの本格的な味!贅沢な美味しさを楽しむ「洋麺屋ピエトロ」パスタソース

    レストラン生まれの本格的な味!贅沢な美味しさを楽しむ「洋麺屋ピエトロ」パスタソース

    この特集を読む
  10. PR 10月1日更新!
    ハロウィンカラーで楽しむ♪おばけがかわいい焼きチーズドライカレー

    ハロウィンカラーで楽しむ♪おばけがかわいい焼きチーズドライカレー

    この特集を読む
  11. PR 10月21日更新!
    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    この特集を読む
  12. PR 10月21日更新!
    かつおだしが効いた和風味。「根菜の和風キーマカレー。」

    かつおだしが効いた和風味。「根菜の和風キーマカレー。」

    この特集を読む
  13. PR 9月30日更新!
     おいしい北海道産の野菜「きたやさい」と厚揚げのおかずサラダ

    おいしい北海道産の野菜「きたやさい」と厚揚げのおかずサラダ

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×辛子明太子 (40) ヘルシー×ルッコラ (24) 時短×キャロットラペ (22) フライパン×牛切り落とし肉 (17) おつまみ×なめこ (12) 簡単レシピ×紅茶 (12) アイデア料理×ピカタ (11) 卵×アレンジトースト (9) 子供に人気×ポテトチップス (8) チーズ×風邪予防 (5) ビールに合うおつまみ×さばの味噌煮 (5) とろろ×豚肉 (3) はちみつ×鶏の照り焼き (3) はちみつ梅×鶏ささ身 (3) ふわふわ×麺つゆ (3) オムレツ×麺 (3) サラダ油×ビスケット (3) ビールに合う×麻婆茄子 (3) ピザ用チーズ×鶏胸肉 (3) 和風×鶏肉のソテー (3) 梅×餃子 (3) 梅干し×麹 (3) 簡単おかず×鷹の爪 (3) 簡単おつまみ×麻婆豆腐 (3) 簡単時短×茶碗蒸し (3) 長いも×鶏ささ身 (3)
もっと見る

「長芋 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは