副菜
【うす焼き納豆オムレツ】混ぜて焼くだけ！包まず簡単♪
10分
- エネルギー215kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質16.0g
- たんぱく質12.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
納豆おかずがあまり好きじゃない夫が 「これおいしい！」とたくさん食べてくれる 混ぜて焼くだけの簡単うす焼きオムレツです♪✨ 食べ応えもあり、包まず半分に折って焼くだけ、 味付けもとっても簡単です！和風な味わいで ごはんにも合うオムレツに仕上がります！ ぜひお試しください🥰
作り方
- 1
ボウルに納豆と醤油を加えて混ぜる。A 卵２個、刻みねぎ適量、かつお節１袋、マヨネーズ大さじ１、塩胡椒適量も加えてまぜる。
- 2
小さめのフライパンにサラダ油を加えてキッチンペーパーで広げ、①を加えて2分焼く。 半分に折って、さらに1分ほど焼き、裏返して2分ほど焼く。
- 3
食べやすいよう切り、お好みでマヨネーズ（分量外）を添える。
ポイント
●納豆の付属のタレは味付けがさまざまなのでレシピでは醤油を使用しています。付属のたれを使ってももちろんOKです。その場合はタレの味に合わせて少し醤油を加えるなど調整してください。 ●フライパンは直径20cmほどのものを使用しました。半分に折ったら、そのまま焼き、ある程度固まってきたらオムレツを手前に寄せてフライ返しで奥にひっくり返すと裏返しやすいかと思います！（やりやすい方法で◎） ●カットする時は、ハーフピザをカットするように放射線状に４等分に切ってます。
レシピID：517656
更新日：2026/01/21
投稿日：2026/01/20
作ってみた！
もも2026/04/24 09:39
チョロリス🐿️さんの追っかけで作りました☺️💕修業が足りないですかね、変な形になりました😂納豆嫌いな娘は食べてくれませんでしたが、娘以外の家族は美味しくいただきました😋🥢🎶 上手にひっくり返せるように、また挑戦したいです☘️
まゆの2026/04/19 21:36
チョロリスさんの美味しそうな投稿を真似っ子(˶ᐢωᐢ˶) 今夜の🍻🍺🍶🍸🥃🍷アテです❤ 納豆も卵料理も好きな主人にはウケるハズ☝🏻 ̖́- 納豆 混ぜ混ぜするからかなー🤔❓ ふわっふわで、鰹節の出汁と旨みが納豆に合う～( ꈍᴗꈍ)💕💕 味が付いてるので、そのままでも美味しいけど マヨラーの私はマヨを添えて🌹*゜ コレが又……ビールに合うんだなー(´罒`)ʊ♡ チョロリスさん♥ 美味しさ共有、ありがとうございます🙏🏻✨
チョロリス2026/04/19 08:07
ユーザー友の皆さんも作られていますね🐿️☺️💖 昨日のおつまみです🐿️☺️💖 リピしました🐿️☺️💖 手軽に出来て栄養バランスもばっちりとても嬉しいレシピです🐿️☺️💖 朝食やお弁当のおかずにもなり、本当に助かります🐿️☺️💖 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 りなてぃさん✨ 素敵なレシピいつもありがとうございます🐿️🤗💞💐🌈👏💫✨ ユーザー友の皆さん✨ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💐💖
みきママ2026/04/10 22:16
納豆が苦手な私でも食べれるオムレツで何度もリピしてます！- 子どもと食べる
2026/03/09 18:14
すごくふわふわに焼き上がりました！ とても簡単でボリュームもあるので、メインのおかずがないなーってときにとても役立ちそうです😃
