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    高菜と挽肉とパルミジャーノ・チーズのおやき

    • 投稿日2014/07/10

    • 更新日2014/07/10

    • 調理時間10

    高菜と挽肉を炒め、パルミジャーノチーズを加えた餡を米粉を使った皮で包んで焼きました。 高菜漬とチーズの味を活かし、調味料は使わずに仕上げました。

    材料4人分

    • ★強力粉
      80g
    • ★米粉
      50g
    • ★ベーキングパウダー
      小さじ1/2
    • ★砂糖
      小さじ1/2
    • ★塩
      1つまみ
    • ★サラダ油
      小さじ1
    • ★水
      120cc
    • 高菜の漬もの
      50g
    • 豚挽肉
      50g
    • パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズ
      40g

    作り方

    ポイント

    生地にサラダ油を少量加えることで柔らかい食感に仕上がります。 わずかに食感が変わりますが、強力粉の代わりに薄力粉を使ってもOK! 弱火で挽肉を炒め、脂を引き出すことで甘みのある仕上がりになります。

    • 強力粉・米粉・べーキングパウダー・砂糖・塩を合わせます。 ここに水とサラダ油を加えて混ぜ、ひとまとめにします。 (捏ねなくてOK)

      工程写真
    • 1

      フライパンに挽肉を入れ、弱火で炒めて脂を出します。 挽肉に火が通ったら高菜の漬物を加えてサッと炒め、火を止めます。

      工程写真
    • 2

      5mm角に刻んだパルミジャーノ・チーズを加えて混ぜます。

      工程写真
    • 3

      打ち粉をし、1の生地を4等分に切り分けます。

      工程写真
    • 4

      生地をのばし具をまん中に置いて生地で包みます。

      工程写真
    • 5

      熱したフライパンに油をしき、中火で蓋をして片面焼きます。 裏面は蓋をせず、表面がこんがりするまで焼きます。

      工程写真
    • 6

      このくらいの焼き色で完成です。

      工程写真
    レシピID

    117401

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    ゆーりん
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    ゆーりん

    1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。

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